Lihakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, 2 isoa		2.5 g					0,7 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0,1 g
Sipuli (kuorittu)		33 g	0,6 kpl			0,4 dl	9 kcal	0,4 g	1,6 g	0,1 g	0,6 g
Vesi		167 g		33 tl	11 rl	1,7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Peruna (vanha, kuorittu)		50 g	0,8 kpl				41 kcal	0,9 g	8,8 g	0,1 g	0,5 g
Purjosipuli		42 g	0,2 kpl				7,9 kcal	0,8 g	1 g	0,1 g	0,9 g
Lanttu		50 g					13 kcal	0,5 g	2,3 g	0,2 g	0,9 g
Keittoliha naudan lavasta		58 g					86 kcal	12 g	0 g	4,6 g	0,1 g

	Koko resepti annosta	402 g					158 kcal	14 g	14 g	5,1 g	3,1 g
	Ravintosisältö / annos	0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					39 kcal	3,5 g	3,4 g	1,3 g	0,8 g

Keitäliha kypsäksi ja paloittele
pilko kasvikset ja pistä pataan ja kypsennä
mausta lopuksi suolaalla ja pippurilla.