Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		20 g	4 tl	1,4 rl	0,2 dl	177 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g		640 g				576 kcal	128 g	0 g	8,3 g	0 g
Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g		78 g				443 kcal	20 g	10 g	34 g	12 g
Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g		150 g				104 kcal	0,6 g	23 g	0,2 g	0 g
Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g		250 g				188 kcal	5,8 g	13 g	12 g	0 g
Maizena maissitärkkelys		20 g				70 kcal	0,2 g	17 g	0 g	0 g
Omenatäysmehu 100% (Pirkka)		200 g				90 kcal	0,4 g	22 g	2 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1358 g				1647 kcal	155 g	86 g	76 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	340 g				412 kcal	39 g	22 g	19 g	3,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				121 kcal	11 g	6,4 g	5,6 g	0,9 g

Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.

Mausta.

Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.

Sekoita kunnes kuumenevat.

Lisää mehu.

Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.

Lisää yrtti.

Tarjoa riisin kanssa.

VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.