Kaisan nopea kalakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 20 g | 5 tl | 1,8 rl | 0,3 dl | 59 kcal | 2,2 g | 3 g | 4,2 g | 0,1 g | ||
| Peruna & keittokasvis (Apetit), annos 750g | 750 g | 375 kcal | 11 g | 83 g | 1,5 g | 10 g | |||||
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 450 g | 360 kcal | 77 g | 0 g | 3,6 g | 0 g | |||||
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 200 g | 166 kcal | 10 g | 24 g | 1,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 7 annosta | 2420 g | 960 kcal | 99 g | 110 g | 11 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 346 g | 137 kcal | 14 g | 16 g | 1,5 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 40 kcal | 4,1 g | 4,5 g | 0,4 g | 0,4 g | |||||
Kokonaiskeittoaika noin 15min.
Kiehauta vesi, jossa on kaksi lihaliemikuutiota.
Veden kiehuessa lisää pussi peruna & keittokasviksia ja mausta keitto mustapippurilla ja tillillä..
Anna kiehua 5min ja lisää 1,5 pakettia kalakuutioita.
Odota, että vesi kiehuu ja anna kiehua vielä 8min.
Lisää lopuksi herne, maissi ja paprika -sekoitus ja anna kiehua vielä minuutti pari.
Kiehauta vesi, jossa on kaksi lihaliemikuutiota.
Veden kiehuessa lisää pussi peruna & keittokasviksia ja mausta keitto mustapippurilla ja tillillä..
Anna kiehua 5min ja lisää 1,5 pakettia kalakuutioita.
Odota, että vesi kiehuu ja anna kiehua vielä 8min.
Lisää lopuksi herne, maissi ja paprika -sekoitus ja anna kiehua vielä minuutti pari.