Aurakanapasta

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kanasuikale		600 g				780 kcal	108 g	13 g	37 g	0 g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras		320 g				1024 kcal	44 g	186 g	10 g	26 g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura		170 g				442 kcal	46 g	0 g	29 g	0 g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)		500 g				300 kcal	5 g	23 g	20 g	3 g
Sinappi		30 g	6 tl	1,9 rl	0,3 dl	39 kcal	1,3 g	4,2 g	1,8 g	0,5 g

	Koko resepti 6 annosta	1620 g				2586 kcal	204 g	226 g	98 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	270 g				431 kcal	34 g	38 g	16 g	5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				160 kcal	13 g	14 g	6 g	1,8 g

1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.

2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.

(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).

Anna hautua noin 5-10min.

3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.

Bon Apetit!