Kasviskeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 900 g | 180 kcal | 14 g | 25 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Tuorejuusto mustapippuri-tilli (Creme bonjour), annos 3g | 100 g | 280 kcal | 3,5 g | 4,5 g | 28 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 100 g | 110 kcal | 2,7 g | 2,7 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1610 g | 570 kcal | 21 g | 32 g | 40 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 403 g | 143 kcal | 5,2 g | 8,1 g | 10 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 35 kcal | 1,3 g | 2 g | 2,5 g | 0 g | |||||
Keitä vihannekset suolavedessä, lisää juusto ja kerma ja soseuta ainekset.