Omena-ohrapuuro

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Omenahillo, sokeroitu, 100g300 g    531 kcal0,6 g29 g0,6 g0 g
Ohrajauho 80 g  10 rl1,5 dl262 kcal6,6 g52 g1,6 g6,1 g
Vesi500 g 100 tl33 rl5 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
880 g    793 kcal7,2 g81 g2,2 g6,1 g
Ravintosisältö / annos176 g    159 kcal1,4 g16 g0,4 g1,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    90 kcal0,8 g9 g0,3 g0,7 g
Kiehauta vesi keittimessä.

Sekoita vesi ja hillo kattilassa.

Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.