Sarlaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 130 g | 1 kpl | 26 kcal | 0,8 g | 4,9 g | 0,4 g | 1,8 g | ||||
| Ruukkusalaatti | 75 g | 7,5 kcal | 0,8 g | 0,6 g | 0,2 g | 0,8 g | |||||
| Paprika keltainen | 60 g | 0,4 kpl | 18 kcal | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g | 1,2 g | ||||
| Kurkku | 80 g | 0,2 kpl | 1,8 dl | 8,7 kcal | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g | 0,6 g | |||
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 5 g | 44 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 350 g | 105 kcal | 2,6 g | 10 g | 5,8 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 88 g | 26 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 1,5 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 30 kcal | 0,7 g | 2,8 g | 1,7 g | 1,3 g | |||||
Tee salaatti