Kikherne-pekonitapas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 170 g | 574 kcal | 20 g | 0 g | 63 g | 0 g | |||||
| Kikherneet, 380 g (Bonduelle), annos 100g | 265 g | 215 kcal | 17 g | 22 g | 6,4 g | 0 g | |||||
| Mustapippuri | 1 g | 1/2 tl | 0,1 rl | 2,8 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | 0,3 g | |||
| Koko resepti 2 annosta | 436 g | 791 kcal | 38 g | 23 g | 69 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 218 g | 396 kcal | 19 g | 11 g | 35 g | 0,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 181 kcal | 8,6 g | 5,2 g | 16 g | 0,1 g | |||||
Silppua pekoni pieneksi ja paista pannulla.
Lisää valutetut kikherneet ja mausta maun mukaan.
Lisää valutetut kikherneet ja mausta maun mukaan.