Paprikapaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 480 g | 2,8 kpl | 141 kcal | 4,5 g | 22 g | 1,9 g | 9 g | ||||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250 g | 415 kcal | 48 g | 0 g | 25 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 40 g | 0,7 kpl | 0,4 dl | 11 kcal | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g | 0,7 g | |||
| Kesäkurpitsa zucchini | 350 g | 1 kpl | 63 kcal | 2 g | 8,8 g | 1,4 g | 2,4 g | ||||
| Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 200 g | 13 rl | 2 dl | 346 kcal | 15 g | 4,6 g | 30 g | 0 g | |||
| Koko resepti 4 annosta | 1320 g | 976 kcal | 70 g | 37 g | 58 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 330 g | 244 kcal | 17 g | 9 g | 15 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 74 kcal | 5,3 g | 2,8 g | 4,4 g | 0,9 g | |||||
Leikkaa paprikoista (4) kannet ja siemenkota pois.
Paista jauheliha, sipuli ja kesäkurpitsa.
Mausta oreganolla valkosipulilla, suolalla yms haluamillasi mausteilla.
Täytä paistoksella paprikat ja lisää päälle tuorejuusto.
Paista 175 asteessa n. 45 min
Paista jauheliha, sipuli ja kesäkurpitsa.
Mausta oreganolla valkosipulilla, suolalla yms haluamillasi mausteilla.
Täytä paistoksella paprikat ja lisää päälle tuorejuusto.
Paista 175 asteessa n. 45 min