Letut/mummi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		220 g	4 kpl				314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g
Rahka, valio		125 g					81 kcal	13 g	5,3 g	0,4 g	0 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		125 g		25 tl	8,3 rl	1,3 dl	43 kcal	3,8 g	6,3 g	0,1 g	0 g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		20 g					120 kcal	4,8 g	1,3 g	11 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		10 g			1 rl	0,2 dl	34 kcal	1 g	7 g	0,1 g	0,4 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	508 g					601 kcal	50 g	23 g	34 g	0,4 g
	Ravintosisältö / annos	127 g					150 kcal	12 g	5,6 g	8,5 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					118 kcal	10 g	4,4 g	6,7 g	0,1 g

Vatkaa munat ,lisää jogurtti ja jauhot sekä suola.

Paista voissa.