Karpitsar pohja
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka Milbona | 200 g | 136 kcal | 24 g | 7,8 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Emmental juustoraaste, lidl | 100 g | 368 kcal | 29 g | 0 g | 28 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 125 g | 2,1 kpl | 158 kcal | 14 g | 0,4 g | 11 g | 0 g | ||||
| Ruisjauho kokojyväjauho | 35 g | 4,4 rl | 0,6 dl | 106 kcal | 3,1 g | 19 g | 0,7 g | 4,9 g | |||
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 18 g | 22 kcal | 1,3 g | 2,9 g | 0,6 g | 13 g | |||||
| Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
| Koko resepti 12 annosta | 483 g | 799 kcal | 72 g | 32 g | 41 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 40 g | 66 kcal | 6 g | 2,7 g | 3,4 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 165 kcal | 15 g | 6,7 g | 8,5 g | 3,6 g | |||||
Sekota aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille ja paista 200 asteessa n. 10 min. levitä pohjalle ketsuppia, täytä ja paista vielä n. 15 min.