Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 144 g | 494 kcal | 18 g | 97 g | 1,2 g | 11 g | |||||
Tonnikala öljyssä(pirkka) | 400 g | 40 rl | 7,3 dl | 840 kcal | 96 g | 0 g | 52 g | 0 g | |||
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 300 g | 1080 kcal | 84 g | 6 g | 81 g | 0 g | |||||
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 250 g | 103 kcal | 3,5 g | 20 g | 0,8 g | 0 g | |||||
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 700 g | 322 kcal | 12 g | 56 g | 5,6 g | 11 g | |||||
Koko resepti 8 annosta | 1794 g | 2838 kcal | 213 g | 179 g | 141 g | 22 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 224 g | 354 kcal | 27 g | 22 g | 18 g | 2,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 158 kcal | 12 g | 10 g | 7,8 g | 1,2 g |