Piristyspommi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		120 g	1 kpl				101 kcal	1,3 g	22 g	0,5 g	2,2 g
Vesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mansikka		100 g			10 rl	2 dl	47 kcal	0,5 g	8,4 g	0,2 g	1,9 g
Mustikka metsä-		50 g			4,2 rl	0,8 dl	22 kcal	0,3 g	3,2 g	0,3 g	1,7 g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		50 g					13 kcal	1,2 g	1,4 g	0,2 g	0,5 g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		3 g					10 kcal	0 g	2,3 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	573 g					191 kcal	3,3 g	37 g	1,2 g	6,3 g
	Ravintosisältö / annos	573 g					191 kcal	3,3 g	37 g	1,2 g	6,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					33 kcal	0,6 g	6,5 g	0,2 g	1,1 g

Kaikki sekaisin blenderiin ja surruta jonkin aikaa että tammenlehväsalaatti on hienontunut.

Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.