Kananmunamuffini
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 110 g | 2 kpl | 222 kcal | 14 g | 0,4 g | 19 g | 0 g | ||||
| Tonnikala vedessä | 50 g | 5 rl | 0,9 dl | 52 kcal | 11 g | 0 g | 0,8 g | 0 g | |||
| Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 50 g | 5 rl | 0,8 dl | 67 kcal | 4,2 g | 8,8 g | 1 g | 2,5 g | |||
| Koko resepti 2 annosta | 210 g | 341 kcal | 30 g | 9 g | 20 g | 2,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 105 g | 170 kcal | 15 g | 4,6 g | 10 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 162 kcal | 14 g | 4,4 g | 10 g | 1,2 g | |||||
Silikonivuokaan, uuniin 200 astetta ja 15 min