Täytetyt kanafileet
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Philadelphia kevätsipuli&mustapippuri (Kraft), annos 7.5g | 77 g | 112 kcal | 5,8 g | 3,6 g | 8,1 g | 0,3 g | |||||
| Basilika, tuore | 1 g | 1/2 rl | 0,1 dl | 0,3 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||
| Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g | 43 g | 86 kcal | 2 g | 7,7 g | 4,3 g | 0 g | |||||
| Chili paprika punainen | 2.5 g | 1 kcal | 0,1 g | 0,2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 480 g | 538 kcal | 110 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 11 annosta | 604 g | 737 kcal | 118 g | 12 g | 23 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 55 g | 67 kcal | 11 g | 1 g | 2,1 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 122 kcal | 20 g | 1,9 g | 3,7 g | 0 g | |||||
Huuhtele ylimääräinen öljy lämpimällä vedellä pois tomaateista.
sekoita täyteaineet keskenään, rouhi pippuria sekaan.
kääri filee rullalle ja täytä.
Uuniin 200c niin pitkäksi aikaa että kana on kypsää.
((tässä ohjeessa annoskoko on 1rulla))
sekoita täyteaineet keskenään, rouhi pippuria sekaan.
kääri filee rullalle ja täytä.
Uuniin 200c niin pitkäksi aikaa että kana on kypsää.
((tässä ohjeessa annoskoko on 1rulla))