Ragu alla Nanna

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		100 g	0,3 kpl			2 dl	13 kcal	1,1 g	1,1 g	0,2 g	1 g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		500 g					695 kcal	95 g	0 g	35 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		180 g	3,3 kpl			2 dl	49 kcal	2,3 g	8,6 g	0,4 g	3,1 g
Paprika punainen		180 g	1,1 kpl				53 kcal	1,7 g	8,1 g	0,7 g	3,4 g
Valkosipuli		40 g	10 kpl				43 kcal	3,2 g	6,5 g	0,2 g	0,8 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		250 g	2 kpl				50 kcal	1,5 g	10 g	0,8 g	3,5 g
Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz)		80 g					60 kcal	0,9 g	13 g	0,1 g	0,6 g
Tomaattimurska		400 g			27 rl	4 dl	118 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,6 g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		10 g		2,5 tl	0,9 rl	0,1 dl	21 kcal	3 g	0,6 g	0,7 g	0,1 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Oregano, kuivattu		2 g		2 tl	1 rl		6,1 kcal	0,2 g	0,4 g	0,2 g	0,9 g
Basilika, kuivattu		2 g		2 tl	1 rl		5,1 kcal	0,3 g	0,4 g	0,1 g	0,8 g
Oliiviöljy		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	177 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Paprikajauhe		2 g		1 tl	1/3 rl		6,4 kcal	0,3 g	0,4 g	0,3 g	0,7 g

	Koko resepti 6 annosta	2068 g					1301 kcal	112 g	70 g	60 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	345 g					217 kcal	19 g	12 g	10 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					63 kcal	5,4 g	3,4 g	2,9 g	1,1 g

Ohje blogista Kaikki äitini reseptit: Siirry sivulle!