Kookos manna

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	417 kcal	4 g	5,6 g	43 g	1 g
Maito, Täysmaito (Ingman)		100 g				64 kcal	3,2 g	4,8 g	3,5 g	0 g
Mannasuurimo		35 g		2,3 rl	0,4 dl	111 kcal	3,6 g	22 g	0,4 g	1,2 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4 g				16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		1 g				3,8 kcal	0 g	0,9 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	340 g				611 kcal	11 g	38 g	47 g	2,2 g
	Ravintosisältö / annos	113 g				203 kcal	3,6 g	12 g	15 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				180 kcal	3,2 g	11 g	14 g	0,6 g

Kuumenna maito ja kookosmaito.

Lisää mannasuurimot.

Keitä puuron tapaan.

Lisää makeutusaineet.

Nautitaan hedelmien kera