Kermainen kanakasvis vuoka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 250 g | 4,2 kpl | 25 rl | 5 dl | 83 kcal | 1,6 g | 14 g | 0,5 g | 6,5 g | ||
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 300 g | 285 kcal | 60 g | 0 g | 5,1 g | 0 g | |||||
| Parsakaali pakaste Rainbow | 200 g | 40 kcal | 6 g | 4 g | 0 g | 5 g | |||||
| Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g | 250 g | 50 kcal | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 100 g | 25 kcal | 0,9 g | 4,6 g | 0,4 g | 1,9 g | |||||
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 200 g | 120 kcal | 2 g | 9 g | 8 g | 0 g | |||||
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 100 g | 20 kcal | 3,1 g | 0,5 g | 0,8 g | 1,3 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1400 g | 623 kcal | 78 g | 38 g | 16 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 350 g | 156 kcal | 20 g | 9 g | 3,9 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 45 kcal | 5,6 g | 2,7 g | 1,1 g | 1 g | |||||
Marioimaton rainbow kana 300 g
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl