Possukastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g		700 g			1260 kcal	98 g	21 g	91 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl	2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Paprika, punainen		50 g			13 kcal	0,5 g	2,3 g	0,2 g	1 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		12 g	3 kpl		13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,2 g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		50 g			30 kcal	0,5 g	2,3 g	2 g	0,3 g

	Koko resepti 6 annosta	872 g			1332 kcal	101 g	31 g	93 g	2,5 g
	Ravintosisältö / annos	145 g			221 kcal	17 g	5,1 g	16 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			153 kcal	12 g	3,5 g	11 g	0,3 g

Kaikki sekaisin ja syömään!