Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Juustoraaste, Milbona | 100 g | 311 kcal | 26 g | 0 g | 23 g | 0 g | |||||
Vesi, vesijohtovesi | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Vehnäjauho, durum | 210 g | 53 tl | 19 rl | 3 dl | 745 kcal | 27 g | 132 g | 5,2 g | 27 g | ||
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 5 g | 0,1 kpl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||||
Oliiviöljy | 27 g | 5,4 tl | 1,9 rl | 0,3 dl | 239 kcal | 0 g | 0 g | 27 g | 0 g | ||
Mozzarella, pala (Xtra), annos 125g | 125 g | 313 kcal | 23 g | 1,9 g | 24 g | 0 g | |||||
Tomaatti | 250 g | 2 kpl | 57 kcal | 1,4 g | 8,6 g | 0,8 g | 3,5 g | ||||
Kesäkurpitsa zucchini | 300 g | 0,9 kpl | 54 kcal | 1,7 g | 7,5 g | 1,2 g | 2,1 g | ||||
Punasipuli, kuorittu, 100g | 20 g | 0,4 kpl | 0,2 dl | 5,4 kcal | 0,3 g | 1 g | 0 g | 0,3 g | |||
Soijabolognesekastike vegan (Soyappetit), annos 265g | 250 g | 213 kcal | 12 g | 22 g | 7,5 g | 5,3 g | |||||
Koko resepti 4 annosta | 1440 g | 1936 kcal | 91 g | 174 g | 89 g | 38 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 360 g | 484 kcal | 23 g | 43 g | 22 g | 9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 134 kcal | 6,3 g | 12 g | 6,1 g | 2,6 g |