Kasvis-soija hernekeitto(vege)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kasvishernekeitto (Jalostaja)		435 g					357 kcal	28 g	48 g	5,2 g	22 g
Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g		35 g					116 kcal	18 g	10 g	0,5 g	5,6 g
Kasvisliemikuutio		11 g	1 kpl				34 kcal	1 g	1,5 g	2,6 g	0,2 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		130 g	2 kpl				36 kcal	0,8 g	7,7 g	0,3 g	3,3 g
Sipuli (kuorittu)		20 g	0,4 kpl			0,2 dl	5,4 kcal	0,3 g	1 g	0 g	0,3 g
Sinappi (teollinen)		10 g		2 tl	0,6 rl	0,1 dl	13 kcal	0,4 g	1,4 g	0,6 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	641 g					560 kcal	49 g	69 g	9 g	31 g
	Ravintosisältö / annos	641 g					560 kcal	49 g	69 g	9 g	31 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					87 kcal	7,6 g	11 g	1,4 g	4,9 g

Keitä suikaleet pakkauksen ohjeen mukaan vedessä jossa on liemikuutio, porkkanat ja sipulisilppu, kaada valmis kasvishernekeittopurkki sekaan.

Keitä vielä muutama minuutti.

Mausta oma annoksesi sinapilla.