Lettu- / pannukakkutaikina
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180 g | 3 kpl | 226 kcal | 20 g | 0,5 g | 16 g | 0 g | ||||
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 600 g | 120 tl | 40 rl | 6 dl | 203 kcal | 18 g | 29 g | 0,6 g | 0 g | ||
| Vehnäjauho puolikarkea | 195 g | 20 rl | 3 dl | 669 kcal | 20 g | 137 g | 2,3 g | 6,8 g | |||
| Voi | 20 g | 4 tl | 1,4 rl | 0,2 dl | 145 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 16 g | 0 g | ||
| Koko resepti 3 annosta | 995 g | 1243 kcal | 58 g | 167 g | 35 g | 6,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 332 g | 415 kcal | 19 g | 56 g | 12 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 125 kcal | 5,9 g | 17 g | 3,6 g | 0,7 g | |||||
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.