Opiskelijan teeleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		130 g		13 rl	2 dl	446 kcal	13 g	91 g	1,6 g	4,6 g
Leivinjauhe		10 g	2 tl	2/3 rl		18 kcal	0,5 g	3,8 g	0 g	0,1 g
Suola, annos 3g		2.5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Rypsiöljy		27 g	5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	68 kcal	6,1 g	10 g	0,2 g	0 g
Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g		53 g				186 kcal	7,4 g	29 g	4,2 g	5,8 g

	Koko resepti 6 annosta	423 g				956 kcal	27 g	134 g	33 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	70 g				158 kcal	4,5 g	22 g	5,5 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				226 kcal	6,4 g	32 g	7,8 g	2,5 g

2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää maito ja öljy.

Sekoita mahdollisimman vähän.

Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min