Lihaperunalaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		333 g		67 tl	22 rl	3,3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sianliha.keskiarvo		400 g					872 kcal	74 g	0 g	65 g	0 g
Peruna (keitetty kuorineen)		500 g					340 kcal	7,5 g	74 g	1 g	4 g
Sipuli (kuorittu)		20 g	0,4 kpl			0,2 dl	5,4 kcal	0,3 g	1 g	0 g	0,3 g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen		10 g					31 kcal	0,8 g	5,4 g	0,6 g	0,1 g

	Koko resepti annosta	1263 g					1248 kcal	83 g	80 g	67 g	4,4 g
	Ravintosisältö / annos	0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					99 kcal	6,5 g	6,3 g	5,3 g	0,3 g

1. Kuori ja pilko perunat (vaikea sanoa paljonko niitä pitää olla, mutta vuuan koon mukaan.

Voi käyttää myös valmiita pakasteperunoita jotka on pilkottu valmiiksi)

2. Silppua sipuli

3. Kiehuta vesi ja lisää lihaliemikuutio.

Mausta lihapalat suolalla ja maustepippurilla.

4. Laita perunat ja lihat + paistettu sipuli vuokaan ja kaada lihaliemi päälle siten, että neste peittää lihat ja perunat

5. Paista uunissa 200 asteessa kunnes perunat on kypsiä.