Punajuuri-omena salaatti

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Etikkapunajuuri 200 g5 kpl   71 kcal2 g13 g0,4 g3,6 g
Kreikkalainen jogurttii, vähärasvainen (Lidl), annos 100g175 g    103 kcal11 g7,4 g3,5 g0 g
Sipuli (kuorittu)30 g0,6 kpl  1/3 dl8,1 kcal0,4 g1,4 g0,1 g0,5 g
Kurkku 50 g0,1 kpl  1,1 dl5,5 kcal0,3 g0,7 g0,1 g0,4 g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g15 g    3 kcal0 g1 g0 g0 g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 200 g1 kpl   77 kcal0,3 g16 g0,2 g3 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
670 g    268 kcal14 g40 g4,3 g7,5 g
Ravintosisältö / annos168 g    67 kcal3,4 g10 g1,1 g1,9 g
Ravintosisältö / 100g100 g    40 kcal2 g6 g0,6 g1,1 g
Kuutio punajuuri omena kurkku ja sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta tavittaesa suolalla ja valkopipurilla.