Spagettibolognese a la mie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	339 kcal	47 g	8,1 g	13 g	0,8 g
Sipuli (kuorittu)		80 g	1,5 kpl			0,9 dl	22 kcal	1 g	3,8 g	0,2 g	1,4 g
Valkosipuli		15 g	3,8 kpl				16 kcal	1,2 g	2,4 g	0,1 g	0,3 g
Tomaattimurska, 1 prk		400 g			27 rl	4 dl	107 kcal	2,4 g	21 g	0,8 g	5,6 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		10 g					7,4 kcal	0,5 g	1,3 g	0 g	0 g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		227 g					157 kcal	0,9 g	35 g	0,2 g	0 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		200 g					320 kcal	5,4 g	5,4 g	30 g	0 g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g		11 g					30 kcal	1 g	0,7 g	2,5 g	0 g
Porkkana		350 g	5,4 kpl				114 kcal	2,2 g	20 g	0,7 g	8,9 g
Aurajuusto		100 g					340 kcal	20 g	0 g	29 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1805 g					1501 kcal	82 g	110 g	76 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	226 g					188 kcal	10 g	14 g	10 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					83 kcal	4,5 g	6,1 g	4,2 g	0,9 g

Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl

Aura 100 g