Yrttiperunat MARSAM

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Rypsiöljy 45 g 9 tl3,2 rl1/2 dl398 kcal0 g0 g45 g0 g
Peruna, keskikokoinen 60g779 g11 kpl   467 kcal12 g101 g0,8 g7 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
8 annosta
824 g    865 kcal12 g101 g46 g7 g
Ravintosisältö / annos103 g    108 kcal1,5 g13 g5,7 g0,9 g
Ravintosisältö / 100g100 g    105 kcal1,4 g12 g5,6 g0,8 g
0,5 dl rypsiöljy
10g välimeren yrttiseos
20g perunakuorrute
1 tl juustoraaste (pastajuusto)
779g perunaa

Viipaloi ja mausta perunat uunipannulla.