Kasvissose keitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broccoli mix (X-tra), annos 250g		1000 g					350 kcal	25 g	35 g	5 g	25 g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		450 g					311 kcal	18 g	50 g	3,6 g	0 g
Lanttusose kålrotspure se (Kasvisgalleria), annos 1000g		1000 g					270 kcal	9 g	50 g	0 g	17 g
Peruna, punnittu kuorineen		800 g	11 kpl				518 kcal	13 g	105 g	1,4 g	6,8 g
Vesi, vesijohtovesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g		20 g					1 kcal	0 g	0,1 g	0,1 g	0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		7.5 g					13 kcal	0,6 g	2,4 g	0,1 g	0 g
Suola, annos 3g		20 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	5298 g					1462 kcal	65 g	242 g	10 g	49 g
	Ravintosisältö / annos	441 g					122 kcal	5,4 g	20 g	0,8 g	4,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					28 kcal	1,2 g	4,6 g	0,2 g	0,9 g

Pese, kuori, keitä, mausta ja soseuta.