Banaaniprodesmoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Triple-pro 85 (Star nutrition), annos 30g		30 g					108 kcal	26 g	0,6 g	0,3 g	0 g
Banaani, kuorittu		100 g	0,8 kpl				87 kcal	1,1 g	18 g	0,4 g	1,8 g
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton		20 g					132 kcal	5,2 g	2,2 g	12 g	0,4 g
Mantelijuoma valmis (Alpro), annos 200g		300 g					72 kcal	1,5 g	9 g	3,3 g	4,8 g
	Koko resepti 1 annosta	450 g					399 kcal	33 g	30 g	16 g	7 g
	Ravintosisältö / annos	450 g					399 kcal	33 g	30 g	16 g	7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					89 kcal	7,4 g	6,7 g	3,5 g	1,6 g