Tomaattinen salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 110 g | 52 kcal | 2,2 g | 11 g | 0 g | 2,8 g | |||||
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 20 g | 5 kcal | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g | 0,4 g | |||||
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 40 g | 10 kcal | 0,9 g | 1,1 g | 0,1 g | 0,4 g | |||||
| Tomaatti, tuore | 230 g | 1,8 kpl | 47 kcal | 1,4 g | 8,7 g | 0,7 g | 3,2 g | ||||
| Koko resepti 3 annosta | 400 g | 113 kcal | 4,7 g | 22 g | 0,9 g | 6,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 133 g | 38 kcal | 1,6 g | 7,2 g | 0,3 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 28 kcal | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g | 1,7 g | |||||
Pese.
pilko ja sekoita
pilko ja sekoita