Kanawokki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 350 g | 427 kcal | 67 g | 4,9 g | 16 g | 0 g | |||||
| Wokvihannekset | 450 g | 158 kcal | 8,1 g | 29 g | 0,9 g | 10 g | |||||
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 300 g | 255 kcal | 2,1 g | 60 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1100 g | 840 kcal | 77 g | 94 g | 18 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 220 g | 168 kcal | 15 g | 19 g | 3,5 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 76 kcal | 7 g | 8,5 g | 1,6 g | 0,9 g | |||||
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Kuumetta n. 3minuuttia.