Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 75 g | 15 tl | 5 rl | 3/4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Rasvaton mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g | 75 g | 53 kcal | 9 g | 3 g | 0,4 g | 0 g | |||||
Rypsiöljy | 50 g | 10 tl | 3,6 rl | 0,6 dl | 442 kcal | 0 g | 0 g | 50 g | 0 g | ||
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 400 g | 1340 kcal | 55 g | 256 g | 9 g | 24 g | |||||
Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 7.5 g | 1,5 tl | 1/2 rl | 13 kcal | 0,4 g | 2,8 g | 0 g | 0 g | |||
Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 40 g | 140 kcal | 10 g | 1 g | 11 g | 0 g | |||||
Sulatejuustoviipale 12% (Linessa ,lidl), annos 20g | 20 g | 42 kcal | 4 g | 1,2 g | 2,4 g | 0 g | |||||
Saunapalvikinkku, normaali (Pirkka), annos 100g | 20 g | 18 kcal | 3,2 g | 0,2 g | 0,6 g | 0 g | |||||
Koko resepti 24 annosta | 693 g | 2048 kcal | 82 g | 265 g | 73 g | 24 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 29 g | 86 kcal | 3,4 g | 11 g | 3,1 g | 1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 296 kcal | 12 g | 38 g | 11 g | 3,5 g |