Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijajauho/Reformi | 200 g | 720 kcal | 100 g | 72 g | 2 g | 0 g | |||||
Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 200 g | 748 kcal | 0 g | 194 g | 0 g | 0 g | |||||
Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl | 400 g | 1400 kcal | 56 g | 256 g | 12 g | 22 g | |||||
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10 g | 36 kcal | 0,4 g | 8 g | 0,4 g | 0 g | |||||
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 20 g | 4 tl | 1,3 rl | 35 kcal | 1 g | 7,6 g | 0 g | 0,1 g | |||
Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 130 g | 130 kpl | 13 rl | 2 dl | 832 kcal | 18 g | 4,4 g | 82 g | 0 g | ||
Rusina | 120 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 351 kcal | 3,4 g | 72 g | 0,6 g | 12 g | ||
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 200 g | 1800 kcal | 0 g | 0 g | 200 g | 0 g | |||||
Kesäkurpitsa | 400 g | 1,1 kpl | 68 kcal | 1,6 g | 10 g | 2,4 g | 2,8 g | ||||
Koko resepti 1 annosta | 1690 g | 5990 kcal | 181 g | 624 g | 300 g | 37 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 1690 g | 5990 kcal | 181 g | 624 g | 300 g | 37 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 354 kcal | 11 g | 37 g | 18 g | 2,2 g |