Sämpylät

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		7.5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		455 g		46 rl	7 dl	1561 kcal	46 g	319 g	5,5 g	16 g
Kuivahiiva, annos 11g		11 g				40 kcal	5 g	4,4 g	0,7 g	0 g
Rypsiöljy rainbow		15 g				135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g

	Koko resepti 20 annosta	989 g				1736 kcal	51 g	323 g	21 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	49 g				86 kcal	2,5 g	16 g	1,1 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				176 kcal	5,2 g	33 g	2,1 g	1,6 g

Sekoita taikina, anna kohota liinan alla jonkin aikaa.

Leivo sämpylöiksi.

paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen