Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		300 g		60 tl	20 rl		80 kcal	10 g	9 g	0 g	0 g
Soijamaito, alpro light		50 g					15 kcal	1,1 g	1,2 g	0,6 g	0,7 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		240 g	1,9 kpl				202 kcal	2,6 g	44 g	1 g	4,3 g
Hunajameloni kuorittu		500 g	0,6 kpl				183 kcal	3,2 g	39 g	0,5 g	4 g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		70 g	10 kpl			1 dl	52 kcal	0,5 g	11 g	0,3 g	0,8 g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.8 g		0,8 tl			3,3 kcal	0 g	0,8 g	0 g	0 g
	Koko resepti 5 annosta	1161 g					535 kcal	17 g	105 g	2,4 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	232 g					107 kcal	3,5 g	21 g	0,5 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					46 kcal	1,5 g	9 g	0,2 g	0,8 g