Tonnikalaleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä		27 g			2,7 rl	0,5 dl	51 kcal	7,3 g	0 g	2,4 g	0 g
Moilas ruispalat (Perheleipurit), annos 28g		28 g					48 kcal	2,5 g	12 g	0,6 g	2,7 g
Ketsuppi, Heinz		18 g		3,6 tl	1 rl	0,2 dl	19 kcal	0,2 g	4,3 g	0 g	0,2 g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)		27 g	3,4 kpl				73 kcal	8,1 g	0 g	4,6 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	100 g					191 kcal	18 g	16 g	7,6 g	2,9 g
	Ravintosisältö / annos	100 g					191 kcal	18 g	16 g	7,6 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					191 kcal	18 g	16 g	7,6 g	2,9 g

27g tonnikalaa öljyssä, moilas ruispala, ketsuppia 18g, juustoa 17% 27g