Curryjauhelihalaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Perunasipulisekoitus 500g		500 g					340 kcal	8 g	75 g	0,5 g	0 g
Porkkana		250 g	3,9 kpl				82 kcal	1,6 g	14 g	0,5 g	6,4 g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g		250 g					150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	1,5 g
Mandariini kuorittu		60 g	3/4 kpl				27 kcal	0,3 g	5 g	0,2 g	1,1 g
Kananmuna, keitetty		100 g	1,8 kpl				143 kcal	13 g	0,3 g	10 g	0 g
Maito, Kevyt		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	46 kcal	3,2 g	4,8 g	1,5 g	0 g
Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g		10 g					8 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0 g
Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit		200 g					260 kcal	6 g	4 g	26 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1870 g					1720 kcal	111 g	115 g	89 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	234 g					215 kcal	14 g	14 g	11 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					92 kcal	5,9 g	6,2 g	4,8 g	0,5 g

Paista liha.

Kaikki sekaisin uunivuokaan.

+200 reilu tunti.

Mausta oman mieltymyksen mukaan.