Kaalipata, helppo ja yksinkertainen

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		3000 g		600 tl	200 rl	30 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Kaali, valkokaali		1000 g					211 kcal	12 g	34 g	2 g	21 g
Porkkana		90 g	1,4 kpl				29 kcal	0,6 g	5 g	0,2 g	2,3 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		20 g					50 kcal	2,4 g	0,3 g	4,4 g	0 g
Suola, annos 3g		9 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Basilika, tuore		5 g			2,5 rl	0,4 dl	1,4 kcal	0,2 g	0,1 g	0 g	0,1 g
Mustapippuri		3 g		1,5 tl	0,4 rl		8,4 kcal	0,3 g	1,1 g	0,1 g	0,8 g
Jauheliha, sika-nauta		800 g					1772 kcal	140 g	0 g	136 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	5127 g					2126 kcal	158 g	50 g	143 g	28 g
	Ravintosisältö / annos	641 g					266 kcal	20 g	6,3 g	18 g	3,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					41 kcal	3,1 g	1 g	2,8 g	0,5 g

Paista jauhelihat ja sipulit, keitä muita hetki ja lisää lihat.

Anna muhia n.40min