MVn Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauhelihapihvi, sika-nauta		400 g	6,2 kpl				993 kcal	57 g	22 g	76 g	1,9 g
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g		200 g					700 kcal	12 g	152 g	3,4 g	4 g
Lihaliemikuutio Maggi		22 g					62 kcal	2 g	1,5 g	5,1 g	0 g
Siirappi		60 g		8,6 tl	3 rl	0,4 dl	181 kcal	0,1 g	45 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1682 g					1936 kcal	71 g	220 g	84 g	5,9 g
	Ravintosisältö / annos	280 g					322 kcal	12 g	37 g	14 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					115 kcal	4,2 g	13 g	5 g	0,4 g

Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).

Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.

Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti