Coleslaw,hiukka sitä sun tätä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		200 g	0,2 kpl			8 dl	40 kcal	3,1 g	4,5 g	0,6 g	1,8 g
Kurkku		77 g	0,2 kpl			1,7 dl	8,4 kcal	0,4 g	1,1 g	0,1 g	0,5 g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		66 g					33 kcal	0,4 g	7,9 g	0,1 g	0,5 g
Porkkanaraaste 200g		40 g	0,6 kpl				11 kcal	0,2 g	2,1 g	0,1 g	1 g
Total 0% kreikkalainen jogurtti (Fage), annos 170g		170 g					97 kcal	18 g	6,8 g	0 g	0 g
Hunaja		30 g		4,3 tl	1,5 rl	0,2 dl	99 kcal	0,2 g	24 g	0 g	0 g
Hapankaali		40 g			3,3 rl	2/3 dl	11 kcal	0,4 g	1,7 g	0,1 g	0,8 g

	Koko resepti 3 annosta	623 g					300 kcal	22 g	48 g	1 g	4,6 g
	Ravintosisältö / annos	208 g					100 kcal	7,4 g	16 g	0,3 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					48 kcal	3,6 g	7,8 g	0,2 g	0,7 g

Suikalaoi kasvikset ohuiksi suikaleiksi ja raasta porkkana.

Lisää jogurttiin sitruunanmehua 2 rkl ja suolaa ja pippuria sekä tilliä.

Mahdollisesti hunajaakin.