Kasvistortillatäyte
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili sin carne (Gogreen), annos 380g | 380 g | 228 kcal | 10 g | 34 g | 3,8 g | 11 g | |||||
| Soijapalat Soyappetit 350g | 50 g | 160 kcal | 26 g | 14 g | 0,3 g | 8 g | |||||
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 70 g | 22 kcal | 0,9 g | 3,2 g | 0,4 g | 1,4 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 500 g | 410 kcal | 36 g | 51 g | 4,5 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 125 g | 103 kcal | 9 g | 13 g | 1,1 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 82 kcal | 7,3 g | 10 g | 0,9 g | 4,2 g | |||||
Keitä soijapalat kevyesti suolatussa vedessä, valuta vesi ja lisää Chili sin carne-seos sekä paprikasuikaleet.
Keitä hetki hiljalleen.
Levitä tortillalle täytettä sekä kurkkua, tomaattia, turkkilaista jugurttia yms.
Nauti!
Keitä hetki hiljalleen.
Levitä tortillalle täytettä sekä kurkkua, tomaattia, turkkilaista jugurttia yms.
Nauti!