Porkkanakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1000 g | 15 kpl | 280 kcal | 6 g | 60 g | 2 g | 25 g | ||||
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20 g | 5 kpl | 21 kcal | 1,6 g | 3,3 g | 0,1 g | 0,4 g | ||||
| Kasvisliemi laimennettu | 700 g | 47 rl | 7 dl | 65 kcal | 2 g | 2,9 g | 5 g | 0,4 g | |||
| Koko resepti 5 annosta | 1720 g | 366 kcal | 10 g | 66 g | 7,1 g | 26 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 344 g | 73 kcal | 1,9 g | 13 g | 1,4 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 21 kcal | 0,6 g | 3,8 g | 0,4 g | 1,5 g | |||||
Kuori ja pilko porkkanat kattilaan.
Keitä kunnes porkkanat ovat pehmenneet.
Soseuta.
Paista hetki valkosipulisilppua ja lisää sose joukkoon.
Lisää joukkoon noin 7dl kasvis- tai lihalientä.
Keitä noin 30minuuttia.
Keitä kunnes porkkanat ovat pehmenneet.
Soseuta.
Paista hetki valkosipulisilppua ja lisää sose joukkoon.
Lisää joukkoon noin 7dl kasvis- tai lihalientä.
Keitä noin 30minuuttia.