Annelin keisarilliset vihannekset

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni		200 g	13 kpl		6,7 dl	32 kcal	4,2 g	0,6 g	0,7 g	3 g
Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g		38 g				27 kcal	1 g	6,4 g	0 g	0 g
Paprika, punainen		70 g				18 kcal	0,6 g	3,2 g	0,3 g	1,4 g
Wok Malaysia Findus 450g		100 g				30 kcal	1,5 g	5,5 g	0,4 g	3 g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		15 g				135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Kirsikkatomaatti, 50g		170 g	1,4 kpl			34 kcal	1 g	6,5 g	0,5 g	0 g
Pinaatti		250 g	125 kpl		5 dl	33 kcal	4,1 g	1 g	0,8 g	3,3 g
Basilika, tuore		5 g		2,5 rl	0,4 dl	1,4 kcal	0,2 g	0,1 g	0 g	0,1 g

	Koko resepti 4 annosta	848 g				311 kcal	13 g	23 g	18 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	212 g				78 kcal	3,2 g	5,8 g	4,4 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				37 kcal	1,5 g	2,7 g	2,1 g	1,3 g

Kaikki pannuun.

Mausta oman mielen mukaan esim.

pippuria ja suolaa.

Tämän keisarillisen annoksen kruunaa kana.

By Bbbbeat