Lohi-bataatti-porkkana keitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lohifilee		200 g					391 kcal	37 g	0 g	27 g	0 g
Bataatti, kuorittu		300 g	2,3 kpl				243 kcal	4,7 g	51 g	0,2 g	9 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		500 g	7,7 kpl				140 kcal	3 g	30 g	1 g	13 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		17 g					44 kcal	1,7 g	1,7 g	3,4 g	0,3 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2 g					7,3 kcal	0,1 g	1,6 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1619 g					852 kcal	48 g	88 g	32 g	24 g
	Ravintosisältö / annos	540 g					284 kcal	16 g	29 g	11 g	7,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					53 kcal	3 g	5,5 g	2 g	1,5 g

Kaikki sekaisin kattilaan paloina ja kiehumaan!