Munajuoma (karppilan ohjeita)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g		0.2 g		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Murukahvi fineli , annos 150g		300 g		8,1 kcal	0,3 g	1,5 g	0,3 g	0 g
Kaakao (x-tra)		12 g		37 kcal	2,4 g	1,3 g	2,5 g	0 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl	235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Kookosrasva (Cocos)		30 g		267 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1 g		3,6 kcal	0 g	0,8 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	508 g		551 kcal	23 g	4,1 g	50 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	508 g		551 kcal	23 g	4,1 g	50 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		108 kcal	4,6 g	0,8 g	10 g	0 g

Tehosekoittimessa/sauvalla munat, murukahvijauhe ja kaakao sekaisin.

Kuumenna vesi ja kookosrasva/öljy, lisää sekaan ja huruta vielä kaikki sekaisin.