Korvasienikastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sieni tatti, hapero		250 g					69 kcal	4,6 g	7,2 g	1,3 g	4,8 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		10 g					26 kcal	1,3 g	1,2 g	1,8 g	0 g
Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss		44 g					172 kcal	5,3 g	21 g	7,5 g	0 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	228 kcal	15 g	24 g	7,5 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1118 g					645 kcal	28 g	58 g	32 g	6,5 g
	Ravintosisältö / annos	186 g					107 kcal	4,6 g	10 g	5,4 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					58 kcal	2,5 g	5,2 g	2,9 g	0,6 g

Kuullota sipuli öljyssä.

Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.