Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		60 g	1,3 kpl			0,6 dl	41 kcal	0,5 g	9 g	0,1 g	0,5 g
Banaani, kuorittu		100 g	0,8 kpl				87 kcal	1,1 g	18 g	0,4 g	1,8 g
Mustikka, Pakkasmarja		100 g					33 kcal	0,5 g	6,4 g	0,6 g	3,3 g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		200 g					106 kcal	1,8 g	26 g	0 g	0 g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		10 g					1,9 kcal	0,3 g	0,3 g	0 g	0,3 g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		1.8 g					7,4 kcal	1,1 g	0,4 g	0,2 g	0 g
	Koko resepti 2 annosta	472 g					277 kcal	5,3 g	61 g	1,3 g	5,9 g
	Ravintosisältö / annos	236 g					138 kcal	2,7 g	30 g	0,7 g	3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					59 kcal	1,1 g	13 g	0,3 g	1,3 g