Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	325 kcal	55 g	21 g	1,5 g	0 g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		250 g					145 kcal	10 g	12 g	6,3 g	0 g
Mustikka		500 g					167 kcal	2,5 g	32 g	2 g	17 g
	Koko resepti 3 annosta	1250 g					637 kcal	68 g	65 g	10 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	417 g					212 kcal	23 g	22 g	3,3 g	5,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					51 kcal	5,4 g	5,2 g	0,8 g	1,3 g