Sämpylä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 1000 g | 630 kcal | 30 g | 48 g | 35 g | 0 g | |||||
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1800 g | 5940 kcal | 216 g | 1188 g | 43 g | 148 g | |||||
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 200 g | 610 kcal | 19 g | 123 g | 4 g | 29 g | |||||
| Hiiva | 100 g | 2 kpl | 75 kcal | 13 g | 1,1 g | 0,4 g | 6,9 g | ||||
| Suola, annos 3g | 20 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 30 g | 93 kcal | 0,5 g | 23 g | 0 g | 0 g | |||||
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 100 g | 720 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 80 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 44 annosta | 3250 g | 8068 kcal | 279 g | 1383 g | 163 g | 184 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 74 g | 184 kcal | 6,4 g | 31 g | 3,7 g | 4,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 248 kcal | 8,6 g | 43 g | 5 g | 5,6 g | |||||
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l