Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Grahamjauho | 211 g | 70 tl | 23 rl | 3,8 dl | 692 kcal | 22 g | 128 g | 4,6 g | 21 g | ||
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 193 g | 676 kcal | 23 g | 137 g | 4,1 g | 5,8 g | |||||
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 258 g | 103 kcal | 12 g | 14 g | 1 g | 0 g | |||||
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 124 g | 65 kcal | 4 g | 3,8 g | 3,7 g | 0 g | |||||
Koko resepti 10 annosta | 786 g | 1535 kcal | 61 g | 283 g | 13 g | 27 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 79 g | 154 kcal | 6,1 g | 28 g | 1,3 g | 2,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 195 kcal | 7,8 g | 36 g | 1,7 g | 3,4 g |